6月のウォーキング


ウォーキングと自転車を織り交ぜながらの一ヶ月
体重も体脂肪もゆるやかに減ってきています
劇的な変化(テレビ番組にあるびっくりするくらいの減量)はないけれど、見た目はどうかなあ、時々一瞬鏡に映る自分の頬が痩けてると焦るときがあるくらいで…まあ角度なんですけどね
体が軽いと調子がいいのでまだまだ続けますよ〜



「緊急提言」に賛同しています。
 
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