5月のウォーキング

音沙汰なかったですが、ちゃんと歩いていますよ。
しかし長雨だったり、体調を崩していたせいで歩かない日のほうが多かった五月。それでも「いつかトレッキングに行けたらいいなあ」と物臭である私が言うようになるほど、ウォーキングは生活の一部になりました。よい心境の変化です。
もうそろそろ歩き始めて三ヶ月になるかな。体型はちっとも変わってませんが。





だいたい7000から8000歩、6キロ弱歩いています。
時間は1時間20分程度、時間に余裕があればまだまだ歩けます。





                   

Comment
おはようございます。
体調が芳しくないようですが、いかがですか?
私も最近この寒暖、気圧の異常な変化でやられました…風邪菌に。

歩く。
単純でいて奥深い動作ですよね。
本で読みましたが、腕を「にんにん!」と大げさに振ると気持ちが前向きになるそうで、
早速試すと、面白いほど前向きに(笑)
不思議と力が湧いてくるので驚きます。

真夏が来る前にウォーキングで体力付けたいものですね!
くれぐれもご自愛ください。

ジャンさんへ
お気遣いありがとうございます。半信半疑で養命酒を飲み続けていたら、びっくりするほど体調もよくなりました。
ジャンさんもお加減が悪いようで…最近寒暖の差もあって体調崩し易いですよね。お酒も少々であれば良薬となるらしいですが、養命酒、オススメです(笑)
これから湿気の多い梅雨本番が待ち構えていますので、どうぞお体に気をつけて大事になさってくださいね〜

ウォーキングは夫もいる御陰で天候が悪くなければほぼ毎朝つづけてます。健康に良いそうですよ! 歩きながら周囲を見ていると面白いものを発見したりしてなかなかに楽しいです。これまたオススメです!
 
    posted by
  • hana
  • 2011/06/06 10:11 AM








   

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